Porque hoje é o "Dia do Abraço"...

... abrace as pessoas que ama. O abraço segrega a hormona do amor - oxitocina -, que reduz o stress, combate o medo e a ansiedade, diminui os valores da tensão arterial e traz benefícios para a memória.

POR TUDO ISTO, ABRACEMO-NOS, POIS ENTÃO...

Abracemo-nos...

 

E não é que os abraços são mesmo muito importantes!? Pois...  O investigador Jürgen Sandkühler do Center for Brain Research da Medical University of Viena concluiu, através dum estudo, que dar um simples abraço a alguém das nossas relações reduz o stress, ajuda a combater o medo e  a ansiedade, diminui os valores da tensão arterial e traz benefícios para a memória.

Pois... e a grande responsável por tudo isto é a hormona do amor segregada pelo abraço, a  oxitocina.

 

Perante estas conclusões, e dado que todos queremos ter uma boa saúde, o que temos ou devemos fazer... é abraçarmo-nos cada vez mais ! :)

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E se quiser saber um pouco mais sobre a oxitocina clique  Aqui.

Dormir sozinho ou acompanhado?

Gostei do que li! Mais uma vez, um estudo americano, da University of Pittsburgh nos EUA, publicado no Wall Street  Journal, concluiu que os casais que dormem na mesma cama podem ter menos problemas de saúde. Esta pesquisa, orientada por uma professora de Psiquiatria, revela que as pessoas que dormem acompanhadas fazem-no com um maior sentimento de segurança, o que pode contribuir para uma diminuição do stress, das inflamações e para o aumento da oxitocina, nome que é dado à hormona do amor, a qual ajuda acalmar a ansiedade e a regular o ciclo do sono.

Por isso, meus amigos, a bem da nossa saúde, conservemos os nossos companheiros ou - caso estejam sozinhas/os  -   mexam os cordelinhos em busca de companhia :)

Mas há sempre a EXCEÇÂO que confirma a regra, digo eu!! Conheço e sei de algumas senhoras que, embora dormindo sozinhas há mais de 20 anos, têm uma SAÚDE de FERRO. Por isso, nada de alarmismos!!!