
De há muitos anos a esta parte , tenho por hábito beber diariamente um café, somente um... a meio da manhã. A partir daí só cá entra, um ou outro descafeinado, ou seja, café sem cafeína.
A partir de amanhã este meu hábito vai mudar! Decididamente!...Vou manter o café da manhã e acrescentar outro após o almoço.
É que a cafeína, além de ajudar a manter-nos alerta, pode ter outros benefícios, nomeadamente ao nível da memória e da longevidade. A conclusão é de um estudo norte-americano, coordenado por Michael Yassa e desenvolvido por investigadores da Universidade Johns Hopkins, recentemente publicados na revista científica Nature Neuroscience e constituem a primeira análise detalhada dos efeitos da cafeína na retenção da memória.
"Sempre soubemos que a cafeína melhorava a cognição, mas os efeitos particulares que possui ao nível do fortalecimento das memórias e da resistência ao esquecimento nunca tinha sido examinada em pormenor em humanos", explica Yassa, acrescentando que "esta é a primeira vez que é relatado um papel específico da cafeína na redução do esquecimento por mais de 24 horas".
"Sempre soubemos que a cafeína melhorava a cognição, mas os efeitos particulares que possui ao nível do fortalecimento das memórias e da resistência ao esquecimento nunca tinha sido examinada em pormenor em humanos", explica Yassa, acrescentando que "esta é a primeira vez que é relatado um papel específico da cafeína na redução do esquecimento por mais de 24 horas".
Boas razões para se aumentar o consumo da cafeína!! Sem cair no exagero, claro está!!
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